ホーム未分類 卵を一緒に食べると血糖値を下げるのか? 【毎日投稿54日目】 去年実験していたときに、ラーメンに煮卵をいれると血糖値が上がりにくかったので実験です。 いつものと同じ超熟5枚切り1枚と目玉焼き2個を食べます。 おーこれも、そこそこ下げますね。 これもタンパク質が原因ですかねえ? となると、他の ・食パン ・目玉焼き ・チーズ とかは、 血糖値どうなるのよ? って、思いますよね? 上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、 気になる方は、ぜひ↓のラインに無料登録してくださいねヾ(・∀・)ノ ↓↓無料で購読いただけます↓↓ こんな感じで毎日測ってます。 血糖値どうやって測ってるの? 弊社が販売している商品についてグルコ研究所プレミアム会員を販売しております。(価格:2,980円) グルコ研究所プレミアム会員になると、[カテゴリ検索][フリーワード検索][関連検索][コメント機能]が使えるようになります。詳しくはこちら 運営会社情報 運営会社:合同会社ユニーク 所在地:〒543-0062 大阪市天王寺区逢阪2-1-2 電話番号:06-7777-1372(問い合わせは、メールにてお願いいたします。) 事業内容:ヘルスケアに関する情報サイト「グルコ研究所」を運営 1 COMMENT なーこ 2021年2月4日 こんにちは。 楽しく読ませていただいてます。 そして、色々参考にさせて頂いてます。 低血糖症改善に、とにかくタンパク質は先に摂るように言われました。 タンパク質を先に食べて、野菜類食べて、最後に炭水化物食べるようにと。 ご飯は、白米も玄米も結局は血糖値上がるって言われて、そういえばこちらの実験でもそうだったなって 笑 寝かせ玄米、酵素玄米でも同じでしょうか? もし、機会があれば実験お願いします。 それから、ライ麦パンは、血糖値改善にとても良いらしいです。 100%ライ麦パンは、あまり売ってはいないですが、病院でも勧めているそうです。 朝食べると、お昼ご飯位までは血糖値上げないらしいです。 もし、よければ実験お願いしたいです。 お昼に、マクロビ弁当食べた日は必ず夕方に低血糖起こしてました。 何となくタンパク質かなぁとは思ってましたが、多分動物性のタンパク質が足りないとそうなるみたいです。 マクロビなので、植物性タンパク質だけですもんね。 朝、昼、夜 動物性のタンパク質しっかり摂って、改善しようと思ってます。 これからも、楽しみにしてます。 返信する コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ コメントをキャンセルコメント * 名前
なーこ 2021年2月4日 こんにちは。 楽しく読ませていただいてます。 そして、色々参考にさせて頂いてます。 低血糖症改善に、とにかくタンパク質は先に摂るように言われました。 タンパク質を先に食べて、野菜類食べて、最後に炭水化物食べるようにと。 ご飯は、白米も玄米も結局は血糖値上がるって言われて、そういえばこちらの実験でもそうだったなって 笑 寝かせ玄米、酵素玄米でも同じでしょうか? もし、機会があれば実験お願いします。 それから、ライ麦パンは、血糖値改善にとても良いらしいです。 100%ライ麦パンは、あまり売ってはいないですが、病院でも勧めているそうです。 朝食べると、お昼ご飯位までは血糖値上げないらしいです。 もし、よければ実験お願いしたいです。 お昼に、マクロビ弁当食べた日は必ず夕方に低血糖起こしてました。 何となくタンパク質かなぁとは思ってましたが、多分動物性のタンパク質が足りないとそうなるみたいです。 マクロビなので、植物性タンパク質だけですもんね。 朝、昼、夜 動物性のタンパク質しっかり摂って、改善しようと思ってます。 これからも、楽しみにしてます。 返信する
こんにちは。
楽しく読ませていただいてます。
そして、色々参考にさせて頂いてます。
低血糖症改善に、とにかくタンパク質は先に摂るように言われました。
タンパク質を先に食べて、野菜類食べて、最後に炭水化物食べるようにと。
ご飯は、白米も玄米も結局は血糖値上がるって言われて、そういえばこちらの実験でもそうだったなって 笑
寝かせ玄米、酵素玄米でも同じでしょうか?
もし、機会があれば実験お願いします。
それから、ライ麦パンは、血糖値改善にとても良いらしいです。
100%ライ麦パンは、あまり売ってはいないですが、病院でも勧めているそうです。
朝食べると、お昼ご飯位までは血糖値上げないらしいです。
もし、よければ実験お願いしたいです。
お昼に、マクロビ弁当食べた日は必ず夕方に低血糖起こしてました。
何となくタンパク質かなぁとは思ってましたが、多分動物性のタンパク質が足りないとそうなるみたいです。
マクロビなので、植物性タンパク質だけですもんね。
朝、昼、夜
動物性のタンパク質しっかり摂って、改善しようと思ってます。
これからも、楽しみにしてます。